Gratis madplan skabelon med indkøbsliste og madbudget

Planlæg maden og hold budgettet

Mad er en af de største variable udgifter – og en af de nemmeste at få ned med lidt planlægning. Denne skabelon samler ugens madplan, en indkøbsliste ordnet efter afdeling og et madbudget, så du handler målrettet.

Når du planlægger måltiderne og handler efter en liste, køber du mindre impulsivt og smider mindre mad ud. Arket viser, hvor meget du har tilbage af madbudgettet pr. dag.

Hvad indeholder skabelonen?

• Madplan for hele ugen med aftensmad og madpakker
• Indkøbsliste med afdelinger og afkrydsning
• Madbudget for måneden med beløb tilbage pr. dag
• Forbrug pr. person pr. dag
• Fordeling på dagligvarer, takeaway og kantine

Sådan bruger du skabelonen

1. Skriv ugens retter og lav indkøbslisten.
2. Skriv månedens madbudget og antal personer.
3. Notér hvert indkøb og se hvad der er tilbage.

Vil du bruge Google Sheets? Hent filen, gå til Google Drev, vælg Ny → Upload fil, og åbn den med Google Sheets.

Hent gratis ↓

Få mest ud af skabelonen

• Planlæg ugens aftensmad, før du handler, og lav listen ud fra planen.
• Handl aldrig sulten – og hold dig til listen.
• Planlæg en 'rester-dag' om ugen for at spare penge og mindske madspild.